D-droppar och D-vitamin

D-droppar är ett vitamintillskott i vätskeform som innehållande vitamin D. Det finns också naturligt i ägg, fet fisk som sardiner, makrill, sill, ål, lax och i feta mjölkprodukter som ost, smör, mjölk. Alla barn i Sverige behöver få D-droppar, minst upp till två års ålder. I vissa län får du dropparna gratis på BVC, men du kan också köpa dem på apoteket.

När vi skulle börja ge Albin D-droppar fick vi nog ett litet hjärnsläpp. Det var jättesvårt att försöka droppa in dem i munnen på honom. Vi försökte flera gånger. Tills vi kom på att det finns ett mycket användbart verktyg att använda just i sådana situationer. Sked kallas det. Testa det!

Tidigare gavs AD-droppar till barn i Sverige, men nu har A-vitaminet tagits bort. Vill du veta mer om varför detta gjort kan du läsa mer i Svenska Dagbladets artikel.

Man vet att det D-vitaminbrist kan ge upphov till både cancer och reumatism, men nu har ett forskarteam i Danmark också upptäckt att det är avgörande när imunförsvaret ska aktiveras. Forskarna har länge känt till att D-vitaminet spelar en stor roll i att bekämpa bakterier. – Men det är helt nytt att D-vitamin är avgörande när de så kallade T-cellerna skall aktiveras för att bekämpa farliga infektioner i kroppen säger, siger Carsten Geisler. Läs hela artikeln här.

Barntotal skriver följande om D-droppar:

Vitamin D behövs för att kroppen ska kunna tillgodogöra sig kalk och kunna bygga ett starkt skelett. D-vitamin bildas naturligt i huden vid solbestrålning. Brist på vitamin D leder till att skelettet blir ömtåligt, mjukt och böjligt. Med tiden kan det uppstå missbildningar som krokiga ben. Detta kallas för rakit eller engelska sjukan. I solfattiga Sverige räcker inte solljuset till för att bilda den mängd D-vitamin som barnets kropp behöver. Dessutom är barnets kost fattig på  vitamin D. Därför rekommenderas vitamintillskott i form av D-droppar.

Ersätter AD-droppar

Tidigare gavs barn AD-droppar som innehöll både vitamin A och vitamin D men studier har visat att för mycket A-vitamin kan leda till benskörhet och därför har A-vitaminet tagits bort. Det bedöms att barnet får i sig tillräckligt mycket vitamin A utan extra tillskott.

Hur mycket ska jag ge?

Barnet ska ha fem droppar en gång per dag. Det är lämpligt att ge vid samma tidpunkt varje dag eftersom det brukar vara lättare att komma ihåg att ge då.

Hur länge behöver barnet D-droppar?

Alla barn bör få D-droppar till minst två års ålder. För barn över två år som får D-vitaminberikade matfetter, berikad mjölk och brukar vara ute i solen är inte tillskottet av D-vitamin lika viktigt. Barn som däremot inte får berikade produkter och som inte vistas utomhus tillräckligt mycket kan behöva få AD-droppar ända upp i femårsåldern, speciellt om de har mörk hudfärg. Den kraftigare pigmenteringen försvårar kroppens produktion av D-vitamin.

Hur ger jag dropparna?

Ge barnet D-dropparna på en sked – blanda inte ut dem i välling eller annat.

Viktigt att inte överdosera D-droppar

Det kan i längden vara skadligt att överdosera D-droppar. Kroppen kan inte göra sig av med överskott av vitamin D. Därför lagras de i kroppen – främst i levern. Det kan vara skadligt. D-droppar bör inte tas samtidigt med andra preparat som innehåller vitamin D utan att behandlande läkare känner till det. Ta inte dubbel dos för att kompensera för glömd dos.

[ad#Google Banner][ad#Bloglovin1]

Relaterade inlägg: